Đội bóng toàn ng
Mỗi ngày, chúng ta có thể thực hành loại bỏ bằng những hành động nhỏ: xóa một ứng dụng gây mất thời gian, hủy theo dõi một tài khoản mạng xã hội khiến bạn cảm thấy kém cỏi, từ chối một lời mời mà bạn không thực sự muốn nhận, dành thời gian thiền định để lắng nghe tâm trí...Nhiều người tiêu dùng, đặc biệt là học sinh, sinh viên, chi tiêu quá mức cho trà sữa thay vì sử dụng tiền vào các mục tiêu thiết thực hơn.Sự “nghiện” trà sữa dẫn đến lệ thuộc vào các thói quen tiêu dùng không lành mạnh.Phần 3: Tranh luận về việc
Cần phân biệt giữa loại bỏ và né tránh. Né tránh là hành động phản ứng trước nỗi sợ, còn loại bỏ là hành động chủ động xuất phát từ nhận thức. Khi ta chấm dứt một mối quan hệ không lành mạnh, đó không phải là y
Ngủ