VỪNG ƠI MỞ RA

Khi tiêu thụ đường, đặc biệt là đường đơn như glucose hoặc fructose, cơ thể nhanh chóng hấp thụ và đưa vào máu, làm tăng lượng đường huyết. Điều này kích thích tuyến tụy tiết insulin để đưa glucose vào tế bào sử dụng làm năng lượng. Trong thời gian ngắn, điều này có thể khiến người tiêu dùng cảm thấy “tỉnh táo hơn”, “nhiệt huyết hơn”, nhưng chỉ tồn tại trong thời gian ngắn trước khi lượng insulin tăng cao làm tụt đường huyết nhanh chóng, gây mệt mỏi và uể oải – thường được gọi là “crash”.Tuy nhiên, những mẩu tin n