L- Kho báu rồng
Hỗ trợ giảm cân: Trái cây ít calo, giàu chất xơ như thanh long, dưa hấu giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế ăn vặt.Thực hành thiền định, viết nhật ký cảm xúc để lắng nghe bản thân.Giảm tiêu thụ, mua ít đi, dùng đồ cũ nhiều hơn, sửa chữa thay vì vứt bỏ.Ăn thực phẩm tự nhiên, theo mùa, hạn chế đồ chế biến sẵn.Kết nối với người thật việc thật – thay vì sống qua mạng xã hội.Trân trọng sự yên tĩnh và không gian riêng tư.6. Tác động tích cực của lối sống Wildiesa. Tâm lý ổn định hơnViệc cắt giảm các kích thích quá mức từ
Rủi ro gây phản cảm nếu phần thưởng bị lạm dụngTuy nhiên, những thách thức này cũng chính là cơ hội để rèn luyện, phát triển và khám phá bản thân một cách toàn diện.Wildies tại Việt Nam – hiện thực hay giấc mơ?
Vua