App game sập là

Trà sữa thông thường gồm trà đen hoặc trà xanh, sữa đặc hoặc bột kem béo, đường, và topping như trân châu, thạch trái cây, pudding,... Trong đó, phần lớn các nguyên liệu đều chứa lượng đường và chất béo rất cao. Theo một số nghiên cứu dinh dưỡng, một ly trà sữa trung bình có thể chứa từ 250 - 500 kcal, tùy thuộc vào lượng topping và đường được thêm vào. Đối với người trưởng thành có nhu cầu năng lượng từ 1800 - 2200 kcal/ngày, thì một ly trà sữa đã chiếm tới 20 - 25% lượng calo cần thiết.8. Hướng đi bền vững cho n