Trò chơi trực tu

2.2 “Ông chủ” – lãnh tụ của người bị lãng quên5. Làm thế nào để “Siêu Bùng Cháy” một cách lành mạnh?Để biến “Siêu Bùng Cháy” trở thành động lực phát triển thay vì gánh nặng tâm lý, mỗi người cần:Xác định mục tiêu rõ ràng: Không “cháy” vì đám đông, mà vì giá trị cá nhân. Việc đặt câu hỏi “Tôi bùng cháy vì điều gì?” sẽ giúp định hình lại hành động.Chăm sóc sức khỏe tinh thần: Cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi, biết nói “không” khi cần thiết, giữ mối quan hệ hỗ trợ.Rèn luyện nội lực: Thay vì chỉ chú trọng biểu hiện