LÔ TÔ

Cú nhảy là phần quan trọng nhất trong quá trình thực hiện nhảy cao. Để vượt qua thanh xà, vận động viên phải thực hiện một cú nhảy mạnh mẽ, sử dụng toàn bộ sức mạnh từ chân để đẩy cơ thể lên cao. Kỹ thuật nhảy cao hiện đại sử dụng phương pháp nhảy "Fosbury Flop" - một phương pháp nhảy mà vận động viên quay lưng lại với thanh xà khi vượt qua. Phương pháp này giúp giảm thiểu sự cản trở của thanh xà và tạo ra một góc nhảy tối ưu để vượt qua mức độ cao nhất.Chiến thuật 1-3-2-6: Đây là một chiến thuật phổ biến trong Ba