Phan Kim Liên Mớ
3. GIÁ TRỊ GIÁO DỤC VÀ XÃ HỘI CỦA “NÔNG TRẠI VUI VẺ”Mỗi ngày, hãy ghi lại những cảm xúc tiêu cực và điều gì đã gây ra chúng. Sau đó, tự hỏi: điều đó có thực sự đáng để mình bận tâm? Nếu không, hãy viết xuống và cam kết buông bỏ.Lập danh sách "nói không"Liệt kê những việc bạn sẽ không làm nữa: không cố làm hài lòng người khác, không ôm đồm công việc, không giữ những mối quan hệ có hại. Danh sách này sẽ giúp bạn xác định rõ giới hạn cá nhân và hướng đến cuộc sống lành mạnh hơn.Thực hành lòng biết ơnKhi bạn biết ơn n
Nhiều người nhận ra rằng họ không thực sự cần đến 80% số đồ vật đang sở hữu. Việc loại bỏ những món đồ không còn dùng đến giúp không gian sống gọn gàng, dễ chịu hơn. Đồng thời, nó cũng khiến họ nhận ra giá trị
Tài