Bảng xếp hạng U2

1. Nguồn gốc và đặc điểm của Ma cà rồngTuy có nhiều lợi ích, ớt cay cũng gây ra nhiều tranh cãi. Một số quan điểm cho rằng ăn cay thường xuyên có thể làm tổn thương niêm mạc dạ dày, gây trào ngược axit, thậm chí ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Một số người còn bị dị ứng với capsaicin, dẫn đến phát ban hoặc khó thở.Tuy nhiên, khoa học hiện đại cho thấy mức độ ảnh hưởng phụ thuộc vào cơ địa và liều lượng tiêu thụ. Một chế độ ăn có sự cân bằng, biết lắng nghe cơ thể là yếu tố then chốt. Ăn ớt điều độ vẫn mang lại lợi ích