Bí mật của pháp

Đầu tư an toàn: Không nên đầu tư tất cả vào một lĩnh vực, cần đa dạng hóa để giảm rủi ro.Hai bước nhanh để tăng tốc.Một bước lớn để tiếp cận cầu.Hai bước nhỏ để điều chỉnh vị trí và chuẩn bị đánh.Kỹ thuật này đặc biệt quan trọng khi đối thủ đánh những pha cầu dài hoặc ép biên.3. Lunge (Chùng chân)Động tác lunge – chùng chân sâu về phía trước – thường dùng khi lên lưới bắt cầu.Đầu gối trước gập vuông góc.Chân sau duỗi thẳng.Trọng tâm dồn thấp để giữ thăng bằng tốt.Đây là kỹ thuật quan trọng giúp vận động viên giữ t