Ngọn lửa rực chá

3.3. Sự thức tỉnh và tái sinhGây nóng trong người: Dùng quá nhiều ớt dễ gây nhiệt miệng, nổi mụn, táo bón.Việc sử dụng ớt cần cân bằng và điều độ, phù hợp với thể trạng và thói quen cá nhân.Ớt cay tuy nhỏ bé nhưng mang trong mình sức mạnh lớn lao – từ việc nâng cao hương vị món ăn đến đóng góp cho sức khỏe và đời sống văn hóa Việt Nam. Sự hiện diện của ớt trong mỗi bữa ăn không chỉ thể hiện khẩu vị mà còn phản ánh tính cách và truyền thống của dân tộc. Để khai thác tối đa giá trị của loại gia vị này, chúng ta cần