Tongits

2.1 Thể thức thi đấu6. Những lưu ý khi chơi tennisBảo vệ sức khỏe: Tennis có thể gây căng thẳng cho các khớp và cơ bắp, vì vậy hãy nhớ khởi động kỹ trước khi chơi và nghỉ ngơi sau mỗi buổi tập luyện.Chú ý đến kỹ thuật: Không nên vội vàng và chỉ chú trọng đến sức mạnh. Kỹ thuật tốt sẽ giúp bạn chơi hiệu quả hơn và tránh được các chấn thương.Luyện tập đều đặn: Sự tiến bộ trong tennis đòi hỏi sự kiên trì. Hãy luyện tập đều đặn và cải thiện từng kỹ năng nhỏ, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt.Tennis là một môn thể th