Gà Vàng Báo Hỷ

Tương lai và tiềm năng phát triển6. Crank it up và sức khỏe tinh thầnTuy nhiên, crank it up không có nghĩa là chạy mãi không ngừng nghỉ. Đây là điều cần được hiểu đúng. “Crank it up” không phải là lối sống “burnout”, mà là nghệ thuật biến hóa năng lượng – biết lúc nào cần bùng nổ, lúc nào cần lùi lại để tái tạo.Thực hành mindfulness, thiền định, thể dục thể thao, nghỉ ngơi có chất lượng – đều là phần không thể thiếu của hành trình "crank it up". Không có sự cân bằng này, mọi nỗ lực đều dễ bị phản tác dụng.7. Crank